まずはしっかり睡眠をとることだな

塾で勉強してると

頭がふら～ふら～とし始めることがある

そういう子はだいたい１５分くらい寝ろって言って寝させる

一番いけないのがそのふらふらした状態でずっといることね

勉強してることも頭に入ってこないし

眠気も収まらない

どうにもならない時間を過ごすことになる

それよりも短い時間しっかり寝て

頭すっきりさせてからやる方が何倍もいい

まあでも一番いいのは

夜しっかり寝ることだね

まずはしっかり睡眠をとりたまえ