今日塾に来る前
家で何気なくインターネットを見てた
すると「良質な睡眠を得るために私がしていること」みたいなものが目についた
最近いくら寝ても寝足りない自分は
どれどれと思いそのリンクを開いてみた
すると
「寝るときには胃の中を空っぽにしておきたいので食事は１８時までには済ませます」
「会食をすると、相手は時間の早さに驚かれます」
・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・
え？
「その後２０時から３０分ほど昼寝というか夕寝というか夜寝をします」
「２１時から２３時頃まで報道番組を見て情報を仕入れます」
「そのときに頭をすっきりさせるために３０分ほど睡眠をとっておくのです」
・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・
え？
「その後支度をして寝ます」
「起きるのは日の出の１０分ほど前です」
・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・
え？
えーと
どうやらわたくしには良質な睡眠を取ることは無理のようです
現場からは以上です
