最近めっきり朝起きれないじゅくちょうです
どうしてもこの仕事をしていると
夜型の生活になってしまって
それでも一応朝は息子や奥さんが起きる時間帯に
いっしょに起きてたはずなんだけど
(その後二度寝することはあったものの)
最近めっきり起きれない汗
気が付いたら家に誰もいないとか汗
やっぱり歳には勝てないし
睡眠時間を確保するって大事だと痛感
もちろんこれは中学生も同じことで
学校の授業中や
塾での授業中
眠たくなってしまうというのは
やはり睡眠時間に問題があるとしか思えない
そしてそこを変えない限りは
成績をどうこうすることは
できないと思うんだな
学校でも勉強して
塾でも勉強するから
効果があるんであって
どっちかで寝て過ごしているようでは
全く意味がない
